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| 29th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
歲月不等人,十年過去,我已經長大了,而你卻成為了眾多女生心目中的完美男生,但始終不能與愛情之至永遠。 忙於愛情與親情之間,你顯得那樣疲憊不堪,兩者之間你該為傾注那一邊的的經歷多一點而犯愁。18歲,夢一樣的天空,你搞擁有屬於自己的世界,抽出多一點的時間同朋友、女友在一起玩,我卻用自己的孤獨把你鎖在了我的身邊。 傷心無助,缺乏自信等等生活中所遇到的困惑與迷茫的即時指引,幫助我走出困境的有你,親情、友情、包括在感情上的一系列的麻煩與遇到時的不知所措的盲目及時為我排解疏導心靈上的堵塞的有你。我身上隨身帶的開心果是你,給予我傾盆大雨後的晴天彩虹,綻放出那最美麗的笑容。 時間的推遲,所悟的謊言,美麗的誤會,縱使你一如既往的單身獨立走著人生充滿坎坷的路,而我卻無休止的貪婪者你曾經給予我的無可替代的親情以及無法投射的愛,我的生命因有你而精彩,因為你而促使我的世界充滿快樂散發五顏六色的光芒,而那光芒最深處現在所蘊含的不僅僅是親情,更多的是我想你已經把我當成了你一生中最重要的人,那我又何嘗不是呢? 理性上的東西,你阻止不了,但唯一能夠摒棄的就是感性上的依賴以及彼此的束縛,我們都深深的知道,我們誰也離不開誰,但事情顯而易見,揮之不去,召之即來的擺在了我的面前,我不能再繼續拖累他了,即時我知道我離不開他,但時間久了再多的割捨無異於往傷口上撒鹽,給內心的沉痛增加一層負擔,心靈上的波動將會掀起一瀾又一瀾,而事情裡結束還要遠得多。 你需要自由,我離不開你,但沒有辦法的辦法還是要放棄。獨立,我該花離開你的悲劇成為新的動力,擺脫溫柔的翅膀,去尋找更高更寬廣的天地。痛苦留戀到極致的將化為永恆的懷念。 文章來源:大千絮語 |【 香北時尚筆記 】 | 鄭楚蓉 蝶變傾城 |【自得其樂】 | 七彩雲南旅遊部落格 |ASHES OF ALL | 天使之光:鹿群大夫的部落格 |The sky is perhaps sunny | 陪你笑到地老天荒 |Monitorblog |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (13 Reads)
依稀飄過的白雪不會言語,沉默的上演這無私的衝動,我看到它晶瑩的靈魂在空中舞動,忍不住複製這一刻在我的記憶。路燈反射的雪很純白,緩緩飄落,張開手,讓雪花在我的掌心漸漸融化,化成了水滴,一傾手,劃過了我的手掌,畫出了一條清涼的弧線。我獨自在這裡陶醉著久違的美麗,沒有回憶,沒有思緒,只有在安詳的夜下被傷過的一顆心。 印象中江邊是我來過最美的地方,並不是因為這裡的景物,而是我在這裡留下了很多回憶,有美好的,也有酸痛的。突然感覺人就是這樣,可以為了短暫的快樂而用長久的傷痛去換。每一次來到這裡的階梯,眼前總是會出現很多影像。我牽著你的手走過,我的承諾留在這裡,自己的心碎在這裡…… 那一個老人對我說的是她自己的故事,她說當年下雪天他去江邊捕魚,結果沒有回來。此後她每當下雪天都會去那個港口靜靜的坐著,拿著他的照片一直等下去。我對她說應該接受現實,她卻說我相信他會等我下一個輪迴,所以我要等他這一生。結果她的話,證明了我的愚蠢,證明了自己是那樣的不堅定。我再次離開這裡…… 身體在顫抖,心也跟著寒冷,命運不同的簽,給了兩個相愛的人。結果誰在遠方喃喃自語?至始至終,同樣的等待,不同的結局。是誰在天涯吶喊,呼喚伊人的眼淚?雪太純白太多情,卻不懂我們的心。江水依舊平靜卻不懂我們的起伏。被埋葬 在雪中的腳印,我期待誰會再次走過。 我忽然間想起了自己刻在階梯上的一首詩:你的手牽著我的手,我的臉貼著你的臉。兩顆心一樣的節奏,兩雙眼同樣的眼神。你細數走過的腳印,我回憶來時的路途。我抓緊了你的小手,你靠近了我的身體。我明白這一刻過後,將走向不同的世界。你清楚這一刻過後,將要漫長的去等待。我在雪中與你握別,你在雪中為我送別。我們開始不同方向,走著各自來時的去路。漸漸消失在地平線。 雪越下越大,心越來越累。回去的路上,看到了煙花,在雪中綻放的魅力,我不忍多看一眼,因為我是一個人。 文章來源:Scott Rosenberg's Links & Comment |Practical Futurist | 蘭博的BLOG |崔紀全的BLOG | 老不死的BLOG |今雨來心理010--87509827 | 波絲小貓的BLOG |北京龍泉寺出家 | Billingsblog |張者的BLOG |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (6 Reads)
穿上芭蕾舞鞋,踮著腳尖在舞台上自由旋轉。在身體即將傾倒之際,突然有一「王子」輕摟腰身,將你托起……芭蕾舞的夢想不那麼容易實現,但將芭蕾的藝術與日常健身結合起來,既有芭蕾的優雅,又簡單易學,形體芭蕾因此「飛」入各大健身場館。   形體芭蕾綜合了瑜伽、芭蕾、現代舞等運動方式的優勢,使人練後身材更修長。   ■名詞解釋   形體芭蕾   顧名思義,形體芭蕾是借助芭蕾的基本元素,力求簡單、有效地分解芭蕾動作,將芭蕾的幾個特性,如開、繃、直等有機地融入到形體訓練規則的套路中,有重點地鍛煉人體的形態。   雖然動作強度不大,但能鍛煉身體內部肌肉,從而塑造出挺拔、優美的形體。   「起———」緩緩的口令下,十多位身著芭蕾服的女士在舒緩的音樂中,一條腿腳尖踮地,另一條腿慢慢向後抬起滑出一道優美的弧線,最後定在半空中,彷彿一隻展翅飛翔的天鵝。這不是芭蕾舞系的學員在課堂上練功,其實只是一群普通學員在學形體芭蕾。   據青鳥專業教練李美聆介紹,形體芭蕾訓練一般分為四個部分:熱身、基本功(扶把訓練部分)、地面(鍛煉腿、腰等各部位的柔韌性),最後是身體韻律和舞蹈組合。形體芭蕾裡有不少肩背和手臂的動作,特別適合辦公室的白領來鬆弛緊張的肩背。   形體芭蕾對身體條件的要求較低,只要沒有關節和骨骼病痛,就可以參加。在訓練過程中,形體芭蕾不要求腿踢多直,腳抬多高,做得多麼規範,比較簡單易學。   細節動作有很多技巧   據青鳥教練李美聆介紹,形體芭蕾動作中有很多技巧,地面素質訓練包括坐在地上做鉤腳背、仰臥吸腿等;扶把訓練包括單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿等;脫把訓練動作分為手位與腳位的訓練,如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作。   DEERIERE練習時身體要平穩   DEERIERE是芭蕾專用詞彙,指的是抬腿,並向後伸展的動作。雙膝和兩手支撐身體,腿部進行伸縮運動,以達到鍛煉腹肌、背肌和大腿內側肌肉的目的,還可以起到提臀的效果。   注意:練習時要保持身體平穩,肘部不要彎曲。   腹肌練習骨盆不要晃   芭蕾體操中最重要的就是以鍛煉腸腹肌為目的的腹肌練習。腸腹肌是控制骨盆前傾,支撐腰椎的肌肉。通過鍛煉腸腹肌可以調整站姿,還可使腹式呼吸更加順暢。   仰臥,彎曲雙膝。抬起一條腿,抬到自己認為輕鬆的位置,心中默數4次,然後放下,再在心中默數4次。接下來,雙腿同時上舉,保持默數1到8,然後放下。   注意:抬起一條腿時和雙腿同時上舉時,骨盆絕對不要搖晃。   練習腹式呼吸、放鬆   坐在墊子上,雙腳自然放鬆,從胸骨向下凹陷處開始上體前傾,含胸低頭,只用鼻子吸氣,同時隆起腹部。感覺橫膈膜被放下,呼氣要短,分為兩次。肩部要放鬆,體會胸部向後打開的感覺。短呼氣兩次後,改為一次長呼氣。   呼氣後,上體放鬆,自然前傾。以上是一個完整的過程,如此反覆進行4組。五分鐘為一組,做兩組,且切忌肩部不要抬起。   特別提醒:學習形體芭蕾最好要在專業教師的指導下進行。如果不能按照一定的動作要領完成,不僅達不到減肥的目的,甚至會出現局部肌肉變粗。■武器裝備   ●芭蕾裙:只要是緊身衣就好。但穿上專業的芭蕾裙,比較有天鵝的感覺。   ●芭蕾舞鞋:初學者因為身體柔韌性和動作要領掌握等方面的欠缺,比較容易受傷,因此只能買平底鞋。   訓練到一定水準後,可以在教練的指導下購買帶後跟的鞋。芭蕾舞裙大約250元左右,芭蕾舞鞋50元左右。   北京舞蹈學院的門市店、中央芭蕾舞團的門市店都很不錯。   ■玩樂者說   喜歡全身緊繃的感覺   楊茗(38歲,公務員)以前肌肉鬆弛,後背很寬,我經常要應酬,原來的體形讓我很是心煩。在朋友的介紹下我學習形體芭蕾。每次練習過程中,全身的肌肉就像縮緊的彈簧一樣,向內繃緊,不自覺地以為自己整個身體在向內收縮。8個月以後,我的肌肉變得結實起來,尤其是後背因為「收縮」而變得線條優美很多。   身體緊繃但心情放鬆吳櫻(29歲,財務工作)由於平時工作非常忙,每週只能抽空來練習。在優美的音樂中舒展自己的身體,讓我感覺到全身雖然緊繃,而情緒則隨著音樂慢慢放鬆。緊張工作一天後,疲勞的身心得到休息。

| 16th Apr 2012 | 一般 | (6 Reads)
整體評價: 力薦 滋潤度: (5)分 清爽度: (4)分 質地: (4)分 氣味: (4)分 首先感謝YOKA,感謝薇姿品牌,讓我幸運地得到薇姿活性素顏新生日霜的中樣試用! 這次收到試用裝有15ML容量哦,正裝才只有50ML呢,一直很喜歡薇姿這個牌子,尤其是這款面霜,15ml的試用量,能讓人體驗出真正的效果,我已經試用了一周,現在就來和姐妹分享下我的使用感受吧! dong8384的基本信息: 性別:女性 年齡:25歲 膚質:混合偏油性肌膚,膚色偏黃,鼻翼兩側毛孔粗大,臉部已經出現輕微細紋和干紋 對抗衰老產品的期待:不油膩,吸收好,均勻膚色,能有效減淡細紋,干紋,緊致肌膚的效果 試用產品:薇姿活性素顏新生日霜 產品功效:均勻膚色,緊致肌膚,淡化細紋,柔滑透亮 參考價格:¥298 產品規格:50ml 試用產品規格:15 ml 產品成分: 生物煥活因子Peptide2 維生素C 成分功效: 生物煥活因子Peptide2,能增加生成彈性纖維和膠原纖維的原細胞數量,激活老化受損細胞,持續生成新的纖維。 維生素C能配合緩釋技術,持續釋放,加速細胞間質重新合成,促進原細胞有序排列,重塑皮膚新生機制。即時緊致,肌膚柔滑細膩,彈潤透亮。 日復一日,肌膚緊致飽滿,皺紋減淡,膚色均勻,透顯年輕光澤。 使用說明:每天早晚潔面後,將適量本品塗膜與面部肌膚。 然後說一下它的外包裝,是經典的白色系列包裝盒。薇姿家的logo印在上方,淡雅、清透、簡單,就像溫泉水一樣清爽,讓人有一種安心的感覺,側面繼續延續著正品的風格,上面詳細介紹了成分、使用方法以及一些製造商、地址、淨含量、限期使用日期等內容。 首先值得一提的是這款面霜的包裝簡潔,沒有像其他化妝品一樣介紹產品「強大的功能」,因為產品的優劣不是包裝上面印上緊質肌膚、美白保濕。。。。。。等華美的詞彙就能實現的,親身體驗後自然會見分曉。 其次,產品的成分介紹的十分詳細,各種化學名稱密密麻麻寫了8行,這就是藥妝的特色吧,產品含有什麼一目瞭然,看著就讓人放心! 最後就是它的限期使用日期,到2012年5月,很新鮮呢,更讓人放心啦! 再來打開外包裝看看,裡面是一個透明的小瓷瓶,白色的蓋子,淡雅、清透。據說化妝品在塑料的容器中不能保證化妝品性質的穩定,而瓷瓶最能保證化妝品性質的穩定,使化妝品在未被使用時處於安全的睡眠狀態。怪不得上檔次的化妝品大都是瓷的容器呢,原來是這樣的道理。 打開白色的蓋子,可以看到裡面白色霜狀的膏體,像酸奶一樣的質地,很純正。 挖一點出來,立刻能夠聞到濃郁的花香,是那種很天然的味道,也說不出到底是什麼花香,但這花香真的有種沁人心脾、心曠神怡的感覺。 我們塗一點在手背上看看,膏體很細膩,延展性也很好,有2-3厘米長吧,很容易地就能塗抹開。 雖然這款面霜的質地看上去比較厚重,但是非常容易塗抹,感覺就像在手背上化開一樣,按摩幾下以後就會完全吸收,滋潤效果也很好,皮膚變得柔滑細膩,彈潤透亮。 與沒有擦過薇姿活性素顏新生日霜的右手做一個對比,效果很明顯吧!左手明顯比右手膚色均勻、柔滑細膩、彈潤透亮。 看起來厚重的面霜用後會不會油膩呢?這可是我比較關心的問題,那一張乾淨的吸油面紙貼在手背上約一分鐘,然後接下來,從吸油面紙的狀況來看,這款面霜吸收還是不錯的,也不會很油膩。 它的保濕度如何呢?我們用水分測試儀測試一下我剛洗淨的手,數字顯示17.7%,比較乾燥。 擦過薇姿活性素顏新生日霜後再測一下,哈哈,水分含量立刻升上來了,61.8%,看來這款面霜還是蠻滋潤保濕的。 再看看它抗皺效果,看看我乾燥的虎口。 擦一點在虎口上,因為這個部位皺紋比較多,看得比較清楚。 可以看到,塗抹均勻吸收後,虎口的干紋淡化了很多,皮膚柔滑細膩,而且變得飽滿有光澤,也更加緊致平滑。 對比一下沒有使用薇姿活性素顏新生日霜的右手虎口,可以明顯地看出變化吧,右手的虎口顯得有些粗糙,沒有光澤,而且有許多細小的皺紋。 最後來看看它的抗氧化效果,肌膚氧化是衰老的標誌,所有抗衰老的產品都主張抗氧化來延緩衰老,現在我就測試一下它的抗氧化功效。 切開一個新鮮的蘋果,將薇姿活性素顏新生日霜抹在左邊,右邊什麼也不塗抹。 然後將薇姿活性素顏新生日霜均勻抹在左邊,目前左右兩邊都是水潤鮮活的,現在開始計時,我們一個小時後再來看結果。 鈴鈴鈴,時間到!我們可以清楚的看到,蘋果的右邊的顏色已經變得發黃,而抹了薇姿活性素顏新生日霜的左邊依舊比較水潤。 再過十五個小時後,哈哈,已經是第二天中午了哦,再來看看我的蘋果怎麼樣了,可以清楚的看到,蘋果的右邊的顏色已經變得很黃,氧化的很嚴重,而且水分也流失很厲害,邊緣已經曲捲了,而抹了薇姿活性素顏新生日霜的左邊只比開始稍暗了點,依舊比較水潤,經過我們的對比測試,事實已經證明這款薇姿活性素顏新生日霜的抗氧化功效還真是很不錯。 堅持使用薇姿活性素顏新生日霜到現在有一個星期了,每天洗完臉拍上柔膚水後,我先把薇姿活性素顏新生日霜放在手心,用手掌的溫度使之含化,然後運用提拉緊致手法由下往上打圈按摩,按摩幾下以後就會完全吸收,一點刺激都沒有。滋潤效果也很好,不會有油膩的感覺,皮膚變得柔滑細膩有光澤,而且緊致飽滿,很有彈性。一天整下來皮膚都感覺水水潤潤的,保濕效果也很好,在有暖風的屋子裡皮膚沒有乾燥緊繃,基本上可以滿足這個乾燥季節的保濕需要。 還要特別的說一下它的抗皺功效,自從我堅持用下來的這段時間裡,感覺得真是很好,臉上的小細紋彷彿消失了一樣,幾乎看不出來了,皮膚鬆弛現象也改變了不少!皮膚變得緊致光澤有彈性了!真像官方介紹的那樣:即時緊致,肌膚柔滑細膩,彈潤透亮。日復一日,肌膚緊致飽滿,皺紋減淡,膚色均勻,透顯年輕光澤。 性價比:這款薇姿活性素顏新生日霜含有生物煥活因子Peptide2,這個是目前在歐美國家非常風行的抗老成分,一般只出現在高端化妝品陣營,這個成分能增加生成彈性纖維和膠原纖維的原細胞數量,激活老化受損細胞,持續生成新的纖維。日復一日,肌膚緊致飽滿,皺紋減淡,膚色均勻,透顯年輕光澤。這次出在薇姿活性素顏新生日霜中,百元就能體驗高端護膚成分,實在是物超所值! 綜合評分: 質地:★★★★☆ 保濕度:★★★★☆ 滋潤度:★★★★★ 緊致度:★★★★★ 抗衰老性:★★★★★ 香味:★★★★☆ 低刺激:★★★★★ 毛孔護理:★★★★☆ 性價比:★★★★★ 推薦度: ★★★★★

| 16th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
隨著時間的流逝,戀情開始時的新鮮和浪漫都慢慢褪色,激情也變得像溫吞水,索然無味,怎樣才可以讓愛情「保鮮」?教你24招,保管讓你和他好的蜜裡調油,羨煞旁人.  1、經常在他喜歡的漫畫欄裡寫一些話。   2、給他戴上眼罩,然後帶他去一家新餐館,飯後給他一張有字的鈔票:「沙拉:1個吻;主菜:8個吻;甜點:3個吻(極力推薦小費)。」   3、留意一些紀念日:1月8日,貓王的生日,貓王的情歌越多越好,6月9號一起看卡通片,慶祝唐老鴨節,12月16日,熱烈歡迎交響曲,因為貝多芬的出生。   4、增加兩個人一起學習的機會,瑜伽課,美食課,雙人泰式按摩……   5、準備一些「一天的國王」和「一天的皇后」獎券,抽到的人,有權在24小時內享受國王(皇后)待遇。   6 一定要收集一盤用法語唱的情歌,或者刻錄一盤收集你和他最愛聽情歌的CD,在起居室或辦公室播放。   7、給他來一個巨熊式的擁抱。   8、找一個魔方,每一面上寫下近期你們的願望,比如喝一次最好的英式下午茶,去城市最高的旋轉餐廳吃飯,到現場看一場球賽,聽一回百老匯歌劇……或者做一個浪漫錦囊,100張小條子,上面都是點子,一個星期拿出來一個。   9、收集各類電子情書的網站,每天互發情書。   10、用眼睫毛掃他的臉頰,作為蝴蝶之吻。   11、和他一起鍛煉時,穿一身緊巴巴的衣服,讓他心狂跳不止。   12、如果你有小狗,把你想說的話或給他的禮物吊在小狗身上,讓他知道;或者養一對寵物,比如兩條代表你們的金魚。   13、用紅筆在他的日曆上劃上圈,但不告訴他為什麼。   14、弄一片照片牆,貼滿你們各時各地的照片,也可以想像他是《花花公子》的攝影師,你是模特兒,用寶力來拍一點火爆的照片。   15、找一個印有他幸運數字的運動衫給他,並盡可能多地把你和他的幸運數字融入生活,比如鮮花,巧克力,CD,氣球,彩票……   16、買一箱紅酒,貼上各式標籤:午夜享受,吵架後,先親吻101次,跳跳舞,做愛前享受……   17、打電話的時候,用不同的問候語:「世界上最能幹的男人是不是在這裡上班?   18、聖誕節把自己當禮物,用巨大的綢帶把自己包起來,裡面什麼也不穿。   19、音樂示愛條:放meet the Beatles,我要對你說的話在第六首歌。   20、各滿足一次你們的收集慾望,給他買齊王家衛的所有電影DVD,或者某一年matchbox的小汽車模型,替你集齊麥當勞發售的hellokitty。   21、把你們曾經用過的車票,旅遊景點票、明信片做成一幅拼貼畫。   22、不管是現在還是以後,一定要想辦法買一個吊床或者吹氣的小游泳池。   23、每次做愛後放一塊錢在儲蓄罐裡,作為愛的基金,專門用來買性感內衣。   24、打扮一下,就好像你們是十幾歲的少男少女,或是扮演一對明星夫妻,像John Lennon和大野陽子那樣一整天待在床上.